*,^อาคุงยูู///// 
"ประสบการณ์ที่ดีของชีวิต"
ประสบการณ์ที่ดี ไม่จำเป็นต้องทำให้เรามีความสุขสดชื่นเสมอไป
หลายครั้งที่ความเจ็บปวดทุกข์เศร้าก็ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นได้
คำว่าดีขึ้นในที่นี้หมายถึงการเรียนรู้ชีวิต
มีพัฒนาการทางจิตใจ เข้มแข็งขึ้น รอบคอบในการดำเนินชีวิตมากขึ้น
"การผิดหวังไม่ได้ทำให้เราแย่ลง แต่ความคิดของเราต่างหาก
จำง่ายๆ ว่า ปล่อยวางเป็นตัวหาร ฟุ้งซ่านเป็นตัวคูณ"
และคนที่ชอกช้ำระกำใจกับการผิดหวังนั้น ไม่ใช่เพราะใครอื่นเลย
แต่มาจาก "พฤติกรรมซ้ำเติมตัวเอง" เช่น
1. ซ้ำเติมตัวเองด้วยความคิดทางลบตลอดเวลา
ควรมองโลกตามสภาพความเป็นจริงว่าทุกสิ่งเป็นสิ่งไม่แน่นอน
ทุกอย่างไม่คงที่ แต่แปรเปลี่ยนไปตามเหตุปัจจัย
2. ซ้ำเติมตัวเองด้วยการอยู่คนเดียว
ควรหากิจกรรมอะไรทำเพื่อให้ใจเราจดจ่ออยู่กับงานนั้น
แทนที่จะอยู่คนเดียวปล่อยให้สมองปรุงแต่งไปตามอารมณ์
3. ซ้ำเติมตัวเองด้วยการปิดโอกาสดีๆ ในชีวิต
อยอย่าจองจำจิตใจของเราด้วยข้อหาที่ยัดเยียดให้ตัวเอง
ปลดปล่อยตัวเองจากพันธนาการที่มองไม่เห็นเหล่านั้น
ไม่ว่าเราจะผิดหวังจากเรื่องอะไรก็ตาม
...อกหวัง...สอบตก...ตกงาน...
ตัวเราเองเท่านั้นที่จะทำให้ชีวิตของเราไปในแนวทางไหน
แม้บางทีการที่เราคิดไปในทางแง่บวก
จะเหมือนเป็นการหลอกตัวเอง
แต่มันก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นในช่วงหนึ่ง...ไม่ใช่หรอ?
